Hidratación cabello
Peluquería

Hidratación capilar: conoce todo sobre este tratamiento nutritivo

¿Has oído hablar alguna vez de la hidratación del cabello?

Esta técnica es muy comentada en el mundo capilar, ya que es capaz de reponer los nutrientes del cabello, aportando brillo, hidratación prolongada y reduciendo el encrespamiento.

Utilizando aceites vegetales para realizar una reposición de lípidos en los cables, la hidratación capilar es ideal para esos momentos en los que el cabello está seco, apagado y sin vida.

¿Le interesa? Pues vamos, porque en este contenido te contamos todo sobre este tratamiento: beneficios, cómo elegir el mejor aceite vegetal, cómo aplicarlo y cuál es la mejor técnica de hidratación para tu cabello. Compruébalo.

¿Qué es la hidratación capilar?

La hidratación capilar (también conocida como nutrición capilar) es un procedimiento que pretende devolver los nutrientes y la oleosidad natural del cabello, perdidos por la exposición diaria a factores externos como el sol, la contaminación, el uso del secador, la plancha o los procedimientos químicos.

A diferencia de la hidratación, la humectación se basa en aceites vegetales. Básicamente, se «baña» el cabello con los aceites de su elección. Esto hace que el cabello absorba los nutrientes aportados por los aceites, dejándolo hidratado, fuerte y con un brillo increíble.

Es un tratamiento nutritivo para todo tipo de cabellos, pero lo realizan sobre todo quienes tienen el pelo rizado, encrespado o en transición capilar, porque estas hebras son más propensas a la sequedad debido a su curvatura, que impide que la grasa natural del cuero cabelludo llegue a los largos y las puntas.

Sin embargo, esto no impide que los cabellos lisos y ondulados se beneficien del tratamiento. La hidratación capilar está indicada para tratar y recuperar los cabellos secos, independientemente de su curvatura. Lo que cambia es la técnica de aplicación y el espaciamiento entre las cremas hidratantes.

Beneficios de la humectación capilar

La hidratación capilar es beneficiosa para el cabello porque está hecha con aceites 100% vegetales. Esto significa que puedes estar tranquilo sobre los efectos, porque serán positivos y no ofrecerán ningún peligro para tu salud capilar, ya que son ingredientes naturales.

Además, la técnica tiene un bajo coste y proporciona un efecto increíble. Los aceites vegetales utilizados para la hidratación tienen un precio asequible, por lo que puedes conseguir ese «efecto salón» gastando muy poco. Y lo mejor, dejando el cabello sano.

Comprueba todo lo que la hidratación capilar puede aportar a tu cabello:

  • Disminución de la rotura;
  • Reducción del encrespamiento, reduciendo la fricción entre los hilos;
  • Combate la sequedad y la porosidad;
  • Proporciona brillo
  • Fortalece la fibra capilar;
  • Deja el cabello más suave y con un tacto blando.

¿Cómo elegir el mejor aceite para la hidratación del cabello?

Existen varios aceites vegetales con activos capaces de aportar increíbles beneficios para el cabello. La elección depende de las necesidades de su cabello en el momento de la hidratación.

Es importante prestar atención a algunos puntos a la hora de elegir el aceite que se utilizará para la hidratación del cabello.

  • Si el aceite es 100% vegetal;
  • Si es puro o extra virgen.

Algunos ejemplos de aceites vegetales muy utilizados para la hidratación del cabello son:

  • Aceite de coco: rico en vitaminas K y E, ácidos grasos y hierro, nutrientes que favorecen la nutrición profunda de la fibra capilar;
  • Aceite de aguacate: contiene vitaminas A, B, D y E, proteínas, aminoácidos y ácido fólico, nutrientes importantes para tratar el cabello seco y quebradizo, reparando los daños, nutriendo y fortificando;
  • Aceite de almendras: rico en vitaminas E, B1, B2, B5, B6, provitamina A y sustancias minerales, hidrata y nutre en profundidad;
  • Aceite de mango: muy ligero, nutre el cabello sin apelmazarlo. Indicado para la humidificación de cabellos lisos no tan secos. Es rico en vitamina A y complejo B, lo que ayuda al crecimiento y fortalecimiento del cabello.
  • Aceite de oliva: proporciona fortalecimiento, hidratación y tacto aterciopelado sin dejar el cabello graso o pesado. Rico en antioxidantes, previene el envejecimiento prematuro de la fibra capilar.

Hemos separado los mejores aceites para hidratar aquí en este post.

¿Cómo hacer la hidratación del cabello?

La hidratación del cabello es un tratamiento muy sencillo, lo puedes hacer en casa.

Hay algunas técnicas:

  • Humectación tradicional del cabello;
  • Hidratación nocturna
  • Hidratación en caliente;
  • Humectación inversa.

Tenga por seguro que le mostraremos paso a paso cada una de estas técnicas y para quiénes están recomendadas. ¿Vamos?

Hidratación tradicional

Esta es la técnica clásica, en la que el aceite actúa durante un periodo de 2 horas sobre el cabello. Se recomienda para el tratamiento de cabellos secos de diferentes curvas, incluyendo los cabellos lisos que han sido dañados por tratamientos químicos.

Es muy fácil de hacer y no es necesario lavarse el pelo antes del procedimiento. Vea el paso a paso:

  • Divide tu cabello en partes iguales para facilitar la aplicación;
  • Aplicar el aceite desde los largos hasta las puntas, asegurándose de que el cabello quede cubierto por el producto. Evita las raíces, especialmente si tienes el pelo liso, graso o mixto;
  • Deja que el aceite actúe en el cabello durante al menos dos horas;
  • Lavar el cabello con champú para eliminar todo el aceite. Evitar el uso de champús antirresiduos y preferir los champús sin sulfatos;

Termina como siempre.

Humectación nocturna

¿Te imaginas tratar tu cabello mientras duermes? Suena como un sueño, literalmente, ¿verdad? ¡Esto es posible con la hidratación nocturna!

La gran diferencia entre la humectación «tradicional» y la humectación nocturna es el tiempo que se deja actuar a los aceites en el cabello. Mientras que en el tradicional puedes dejarlo sólo dos horas, en el nocturno debes dormir con los aceites en el pelo.

Después de aplicar el aceite en el cabello, haz una coca y envuelve el pelo con una toalla o gorro de ducha (no térmico). Lo importante es evitar el contacto del pelo con la almohada. Luego, duerme el sueño reparador. Cuando te levantes, lávate el pelo y termina como de costumbre.

Recuerda que la humectación nocturna es un tratamiento nutritivo intenso, por lo que es bueno no abusar de ella. Es ideal para el cabello seco, rizado y encrespado y, en estos casos, puede hacerse incluso una vez a la semana. Para otros tipos de cabello, el tratamiento debe ser más espaciado, según las necesidades de los cables.

Hidratación en caliente

Otra forma de hacer la hidratación del cabello es calentar ligeramente el aceite vegetal antes de aplicarlo a las hebras. El calentamiento hace que el aceite nutra la fibra capilar y que sus propiedades actúen más rápidamente, por lo que se recomienda para cabellos muy secos y apagados.

El aceite se puede calentar en la cocina o en el microondas, pero hay que tener cuidado con la temperatura. Si está demasiado caliente puede quemar el pelo y dañarlo aún más. A continuación te explicamos cómo hacerlo:

  • En el microondas: pon el aceite vegetal elegido en un recipiente y caliéntalo poco a poco, comprobando la temperatura cada 10 segundos. La temperatura ideal es entre tibia y ligeramente caliente.
  • En la olla: calentarla al baño maría, retirándola antes de la ebullición;
  • Con el cabello seco, dividir en mechones;
  • Comienza a aplicar el aceite calentado mechón a mechón, desde la raíz hasta las puntas, masajeando y cubriendo todo el mechón;
  • Dejar que el aceite actúe sobre el cabello durante 40 minutos;
  • Lavar el cabello con champú para eliminar toda la grasa. Evitar el uso de champús antirresiduos y preferir los champús sin sulfatos;

Termina como siempre.

Humectación inversa

Como habrás notado, las técnicas de hidratación capilar que te hemos mostrado hasta ahora se hacen con el cabello seco y sucio, sólo se lava al final del proceso.

En la humectación inversa ocurre lo contrario: se lava el cabello antes del proceso y entra en juego un nuevo producto junto con el aceite: la mascarilla hidratante.

Se recomienda para cabellos muy secos o poco porosos, opacos y quebradizos. Mientras la mascarilla de hidratación repone el agua perdida por el cabello, el aceite nutre las zonas más dañadas:

  • Lávate el pelo con tu champú habitual. Da preferencia a las fórmulas sin sulfatos y aplícalas sólo en las raíces;
  • Retira el exceso de agua con una toalla y, con el pelo limpio y húmedo, divídelo en mechones;
  • Aplicar la máscara de hidratación mechón a mechón, masajeando y pegando toda la longitud del cabello;
  • Con el cabello aún dividido en mechones, aplica el aceite vegetal sólo en las zonas más dañadas o secas. La cantidad depende de las necesidades del cabello.
  • Dejar actuar la mezcla durante 30 minutos. Transcurrido este tiempo, aclare bien con agua fría o tibia. No volver a aplicar el champú.

Termina como siempre.

¿Con qué frecuencia debo hidratar mi cabello?

En general, la hidratación del cabello puede hacerse cada 10 días. En el caso de los cabellos rizados y encrespados, que tienen una mayor tendencia a la sequedad, el tratamiento puede realizarse una vez a la semana, así como en el caso de los cabellos lisos o mixtos/grasos, debe espaciarse más.

Pero no es una regla, ¿vale? Vale la pena sentir las necesidades de tu cabello. Una buena forma de organizar esta rutina de cuidados es establecer un calendario de cuidados del cabello. Al fin y al cabo, no sólo de hidratación vive el cabello, ¿verdad? Tratamientos como la hidratación y la reconstrucción son también importantes para la salud del cabello.

Consejo adicional: cómo eliminar la grasa del cabello con el método UCPE

Hay personas que hacen la hidratación del cabello y tienen dificultades para eliminar el aceite del cabello, o incluso aquellos que quieren adoptar el tratamiento, pero tienen miedo de tener el cabello pesado o graso por no poder eliminar el aceite completamente.

Si este es tu caso, aquí tienes un consejo de oro: utiliza el método UCPE, un acrónimo de «hidratar, acondicionar, pausar y aclarar». Comprueba cómo funciona el paso a paso:

  • Hidratar: es el paso a paso que describimos en la hidratación tradicional del cabello. Aplica el aceite vegetal sobre el cabello seco y déjalo actuar durante 2 horas;
  • Acondicionar: este es el diferencial de esta técnica. Antes de aclarar el cabello y con el pelo todavía en mechones, aplicar un acondicionador;
  • Pausar: Este es el momento en que el acondicionador debe actuar. Haga una pausa de 20 a 30 minutos aproximadamente;
  • Aclarar: este es el último paso del proceso. Aclarar con abundante agua, preferiblemente fría, eliminando todos los productos del tallo del cabello. Notarás que el acondicionador ayudará a eliminar la grasa del cabello más fácilmente.

Ahora que lo sabes todo sobre la humectación, ¿qué tal si lo pruebas?

Sólo tienes que elegir un aceite y seguir uno de los pasos que hemos mencionado anteriormente. Si haces la hidratación nocturna, ¡aprovecha el sueño nocturno para cuidarte a ti y a tu cabello de forma natural y sorprendente! ¿Preparado para levantarte con un pelo aún más bonito?

Aproveche y vea nuestro contenido sobre la sustitución de lípidos para comprender mejor la importancia de la humectación para la salud del cabello.

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