Caída cabello
Peluquería

¿Cómo evitar la caída del cabello?

Hoy vamos a hablar de algunos artículos que son buenos para controlar la caída del cabello. En primer lugar, hay que entender que la pérdida de cabello de entre 80 y 140 mechones al día es normal. Tenemos aproximadamente 150 mil pelos en la cabeza. Mientras no sobrepase esta media, ¡su hebra está siguiendo el ciclo natural!

La caída del cabello, denominada científicamente como alopecia, tiene varias causas. Saber identificarlas es fundamental para la recuperación del cabello. ¿Te despiertas y tu almohada está llena de mechones? Cuando manejas tu cepillo, ¿también notas que se te cae mucho el pelo? ¿O hay una cantidad excesiva de pelo en el desagüe de su baño después de ducharse? Bueno, estos son algunos signos de que hay alguna anormalidad.

Pero no te preocupes, ¡esto es reversible! Lo ideal en esta situación es acudir a un dermatólogo o a un médico especialista para investigar el caso, además de aprender un poco más sobre la estructura del cabello y algunas prácticas que interfieren negativamente en su salud.

Causas de la caída del cabello

  • Herencia genética;
  • Trastorno hormonal;
  • Anemia;
  • El estrés;
  • Postparto
  • Postoperatorio;
  • Dietas restrictivas;
  • Enfermedades;
  • Problemas de tiroides;
  • Inflamación del cuero cabelludo;
  • Deficiencia en relación con alguna vitamina o mineral;
  • Interrupción o introducción de anticonceptivos;
  • El humo de los cigarrillos se acumula en el cabello;
  • Tratamiento capilar de mala calidad;
  • Uso de peinados que tiran demasiado de la raíz del pelo;
  • Uso de medicamentos como: warfarina, propiltiouracilo, carbimazol, isotretinoína, acitretina, litio, betabloqueantes, colchicina, anfetaminas y medicamentos para el tratamiento del cáncer;
  • Influencia del clima.

Consejos sobre la caída del cabello

Los pelos están formados por proteínas, predominantemente queratina. La parte exterior del hilo se llama cutícula y actúa en la protección y el brillo del cabello. Mientras que el córtex, situado en la parte interna, genera resistencia, permeabilidad y elasticidad. Cualquier actividad en su vida diaria que maltrate la estructura capilar tiende a dejar el cabello debilitado y más susceptible de caer. Por eso, aquí tienes 10 consejos que te ayudarán.

1.     Dieta

Comer frutas, verduras, carne roja, pescado y productos integrales repone las vitaminas y nutrientes que nuestro cuerpo necesita. La nutrición es fundamental para fortalecer el cabello y estimular su crecimiento. Las propiedades de nutrientes específicos como los minerales, las proteínas y los cereales integrales actúan muy bien en la composición de los cosméticos, pero la mayor ganancia se produce cuando los consumimos.

2.     Ejercicios físicos

La actividad física libera endorfinas que reducen el estrés y, en consecuencia, la caída del cabello. Por lo tanto, ¡practica la actividad física con regularidad!

3.     Limpiar el cabello

Lo ideal es masajear bien el cabello durante el lavado con las puntas de los dedos, para que se eliminen todos los productos. Al tomar una ducha rápida, además de mantener las impurezas en el cabello, no permite que el resto del champú y el acondicionador salgan del cuero cabelludo. Una sugerencia es diluirlas en agua antes de aplicarlas, lo que ayuda a aclararlas mejor.

4.     Estrés

¡Cuidado con el estrés! Los estudios demuestran que parte de las personas que se quejan de la caída del cabello tienen algún tipo de estrés que puede haber sido la causa de la pérdida del cabello.

5.     Ansiedad

El proceso de recuperación del cabello perdido es largo, ¡no busques un nuevo cabello inmediatamente! Esto puede generar ansiedad y agravar el estrés, aumentando aún más la caída del cabello. ¡Ansiedad, basta!

6.     Cepillo equivocado

¿Sabías que elegir el cepillo incorrecto también puede dañar tu cabello, dejando ese aspecto de pelo roto? ¡Sí!

Los cepillos que tienen bolas de masaje en la punta son los ideales, porque protegen el cuero cabelludo y ofrecen más ligereza a la hora de desenredar el pelo. Si tu pelo es largo y liso, utiliza un cepillo de pala ancha, si es rizado, utiliza cerdas de plástico, que son más apropiadas para el pelo rizado y ondulado. Si es encrespado y voluminoso, utiliza cepillos grandes y cerdas muy juntas para ayudarte en el cepillado.

7.     No atar el pelo mojado

Mantener el cuero cabelludo húmedo durante mucho tiempo acumula hongos y crea caspa, además de debilitar la raíz y provocar la caída del cabello.

8.     Evitar el alcohol y el tabaco

Está científicamente demostrado que el tabaquismo provoca radicales libres en nuestro organismo, lo que a su vez provoca la caída del cabello. El tabaquismo hace que las arterias se cierren más y reduce la circulación sanguínea, lo que provoca la caída del cabello.

La ingesta de alcohol también genera la producción de radicales libres en nuestro organismo. Los radicales libres promueven la inflamación en algunos tejidos de nuestro cuerpo, incluida la piel del cuero cabelludo. Y toda inflamación puede favorecer la caída del cabello.

Además, el alcohol exige a nuestro organismo un mayor esfuerzo para metabolizar el etanol. El desgaste del metabolismo es otro factor que puede influir en la caída del cabello.

9.     No te planches el pelo cuando esté húmedo

Antes de utilizar la plancha, seca bien tu cabello. Ni siquiera puede estar húmedo. El cabello se daña profundamente cuando se utiliza la plancha sobre el cabello húmedo, y el efecto se nota al mismo tiempo. Además de quemarse, se rompen.

10.  Enfermedades del cuero cabelludo

La caspa, además de ser visualmente desagradable, puede acelerar la caída del cabello. Por lo tanto, en cuanto se detecta, debe combatirse inmediatamente.

Tratamientos caseros para la caída del cabello

Receta n°1

Ingredientes:

  • 2 cebollas
  • 1 cabeza de ajo
  • 2 cucharaditas de aceite vegetal de ricino

Preparación:

Pelar la cebolla y el ajo y cortar la cebolla en rodajas. Una vez hecho esto, introducir todo en una batidora y añadir de 50 a 100 ml de agua, batir bien. Después de batirlo, cuélelo y póngalo en un recipiente limpio. A continuación, añadir el aceite de ricino, mezclar bien y poner en un frasco dosificador.

Aplicación:

Con las hebras sucias, hacer la aplicación de la receta en todo el cuero cabelludo empapándolo bien. Masajear con las yemas de los dedos en un movimiento circular. Esto activa la microcirculación sanguínea y permite que el tónico penetre en el cuero cabelludo. Déjalo aplicado durante 1 hora y lávate el pelo como de costumbre.

Intervalo de aplicación y almacenamiento:

La aplicación puede realizarse de 2 a 3 veces por semana.

Conservar en el frigorífico durante 15 días.

La cebolla y el ajo son superestimulantes, por lo que estimulan la microcirculación sanguínea y hacen que el pelo crezca más rápido.

Receta n°2

Ingredientes:

  • 2 patatas
  • 1 cucharada de miel
  • 1 clara de huevo
  • 1 hoja de aloe

Preparación:

Lavar las hojas de aloe sólo con agua. A continuación, con la ayuda de un cuchillo se cortan las espinas que están en los lados de las hojas y también se corta la parte superior de la hoja. Con la ayuda de una cuchara, raspar todo el gel que queda dentro de la hoja y batir bien en una batidora. Coge las patatas, pélalas y rállalas con un rallador. A continuación, colar la patata rallada con la ayuda de un paño limpio y extraer todo el jugo de la patata. Después, pon el jugo de patata en un pequeño bote de plástico y añade los demás ingredientes y mézclalos bien.

Aplicación:

Con el cabello seco, aplique la receta por todo el cuero cabelludo y luego masajee durante 5 minutos realizando movimientos circulares con las yemas de los dedos. Una vez hecho esto, ata tu pelo, ponte un gorro de plástico y déjalo actuar de 40 minutos a 1 hora. A continuación, sólo hay que lavarse el pelo con champú y acondicionarlo.

Intervalo de aplicación y almacenamiento:

La aplicación puede realizarse de 2 a 3 veces por semana.

Conviene conservarlo en el frigorífico durante 15 días.

La patata es un poderoso ingrediente para el cabello, ya que actúa para combatir la caída del cabello, ayuda a que crezca sano, limpia el cuero cabelludo, fortalece, da brillo y actúa como acondicionador natural.

La miel ayuda a combatir y prevenir la caída del cabello y también contribuye al crecimiento saludable de las hebras, ya que fortalece los folículos pilosos y mantiene el cuero cabelludo limpio y libre de bacterias.

La clara de huevo es rica en colágeno, elastina, proteínas y diversas vitaminas y minerales que blindan los hilos y desempeñan el papel de reconstruir, fortalecer y dar brillo al cabello.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.